Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Workout

Intens   26 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Wall

Rajpreet Dhillon
 		    Toegevoegd door Rajpreet Dhillon
Workout
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Muur Workouts
Beschrijving

Workout

Exercises

Set 1: 3 rondes
Lunges
Lunges
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Leg Raises
Leg Raises
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Workout
Workout
10 min 50 sec, Beginner
7:00 Workout
7:00 Workout
9 minuten, Intens
Workout
Workout
4 minuten, Beginner
Strength Workout
Strength Workout
8 min 20 sec, Beginner
Anywhere Workout
Anywhere Workout
4 minuten, Beginner
Monday
Monday
6 min 31 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
BOOM!

BOOM!

Intens 30 min  
Get TONED

Get TONED

Gemiddeld 36 min  
Full Body

Full Body

Intens 34 min  
SUMMER BOODY

SUMMER BOODY

Intens 38 min  
Killer Core

Killer Core

Gemiddeld 9 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis