Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Intense Mamba routine


Exercises

Set 1: 3 rondes
Burpees
Burpees
45 seconden
Push-Ups
Push-Ups
45 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut
Jump Rope
Jump Rope
1 minuut
Squats
Squats
30 seconden
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
30 seconden
Squat Jumps
Squat Jumps
30 seconden
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
30 seconden
Stationary Biking
Stationary Biking
3 minuten
Run
Run
4 minuten


Gerelateerde Workouts

Jump Rope Killer
48 min 20 sec, Intens
Killer Cardio!!!
22 minuten, Intens
Cardio
14 minuten, Beginner
Fun
30 minuten, Intens
My Cardio
34 min 45 sec, Gemiddeld
CARDIO WOD 280218
32 minuten, Intens

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

LaShanda Cardio & Core
32 min 15 sec, Intens
27
1 uur 2 min, Intens
Lower Body Blast
35 min 16 sec, Gemiddeld
Weight Loss
31 min 40 sec, Gemiddeld
HIIT Rowing And Jump Rope
10 minuten, Intens
Stamina Builder
42 min 11 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AA: fABulously ARMed

AA: fABulously ARMed

Intens 25 min  
Core   Exercise Mat
Ab Challenge

Ab Challenge

Intens 8 min  
Core  
Cardio & Strength Blast

Cardio & Strength Blast

Intens 54 min  
Shoulders   Dumbbell, Stability Ball
Intense Abs

Intense Abs

Intens 10 min  
Core  
Physio

Physio

Gemiddeld 38 min  
Lower Body   Foam Roller, Medicine Ball
Weight Training 101

Weight Training 101

Gemiddeld 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën