Gemiddelde Workout

HIIT Workout

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Margaret Maloney

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Squat Front Kicks

Squat Front Kicks

30 seconden

Jumping Lunges

30 seconden

Breathe

1 minuut

Set 2: 4 rondes

Stacked-foot Push Up

30 seconden

Cross Body Mountain Climbers

30 seconden

Breathe

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

20 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

HIIT Daily Workout

HIIT Daily Workout

8 min 10 sec, Gemiddeld

33 minuten, Intens

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

The Great Wall

Gemiddeld

25 min

Upper Body

Wall

Six Pack Shortcut

Intens

6 min

HIIT KICKBOXING by PlayFit365

Intens

25 min

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam