Gemiddelde Workout

HIIT

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Steve Trezza

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 10 rondes

High Knees

20 seconden

Squats

20 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

8 min 40 sec, Intens

16 min 20 sec,

10 minuten, Intens

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Booty Building Part 2

Intens

20 min

⭕Loose Those Not So Loved Handles!!✖ (Kristie)

Intens

13 min

HIIT It!

Intens

21 min

Glute Lifts

Intens

9 min

Stretch after Treadmill

Beginner

5 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Boxing

Beginner

11 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam