Beginner Workout

Hamstring

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Legs, Core

Toegevoegd door Agnes Mac

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Core Exercise: Dead Bug

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sec, Beginner

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min 9 sec, Beginner

5 min/day to improve plank strength

5 min/day to improve plank strength

5 min 18 sec, Beginner

Plank & Planking Revisited by ilPesante

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 minuten, Gemiddeld

Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead

Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead

4 min 50 sec, Gemiddeld

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

BEACH BODY ( :

Gemiddeld

7 min

Hamstring

Gemiddeld

2 min

Hamstring & Hip flexor Stretches 3

Gemiddeld

17 min

Vital Flexibility

Beginner

9 min

Legs

Foam Roller, Wall, Exercise Mat

Body Grooves

Beginner

12 min

No Equipment

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam