Gemiddelde Workout

Hamstring

Gemiddeld Duration 2 minuten

Toegevoegd door Queenie Lacy

Exercises

Set 1: 1 ronde

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

1 minuut

Hamstring Curls

Hamstring Curls

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 25 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

18 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Pushups

Intens

2 min

Crunches

Gemiddeld

60 sec

Skinny Legs Workout

Beginner

2 m 30 s

Anytime Glutes (JC)

Gemiddeld

60 sec

Glutes

Ｌι𝔽𝐭𝐬 👯‍♂️

Gemiddeld

2 min

Lower Body

Chair

Push Ups ☀️ (kg)

Gemiddeld

2 m 30 s

Back

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam