Gemiddelde Workout

Hamstring

Gemiddeld Duration 2 minuten

Toegevoegd door Queenie Lacy

Exercises

Set 1: 1 ronde

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

1 minuut

Hamstring Curls

Hamstring Curls

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Hamstring And Calf Rolling

Hamstring And Calf Rolling

3 min 15 sec, Beginner

18 minuten, Intens

20 min 30 sec, Gemiddeld

36 minuten, Intens

Standing Leg Curls

Standing Leg Curls

1 min 45 sec, Gemiddeld

50 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wall Sit

60 sec

Morning Pushups

Intens

2 min

Walking

Beginner

10 min

Stairs 🏡

Gemiddeld

3 min

Squats 1 Min

60 sec

Lower Body

Floor Bridge

Intens

60 sec

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam