Beginner Workout

Day 1

Beginner Duration 34 minuten

Uitrusting: Exercise Machine

Toegevoegd door Joseph Williams

Beschrijving

Weight 285

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elliptical Machine

Elliptical Machine

22 minuten

Treadmill Walk

12 minuten

Gerelateerde Workouts

45 minuten, Beginner

34 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

Weight Room 2/4/13

Weight Room 2/4/13

35 minuten, Gemiddeld

25 minuten, Beginner

43 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam