Beginner Workout

Beginner

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Jonas Maenhout

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push Ups

30 seconden

Toe Touches

30 seconden

Squads

30 seconden

High Knees

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

Getting Started

Getting Started

5 min 30 sec, Gemiddeld

Beginners/Starter

Beginners/Starter

2 min 20 sec, Beginner

13 minuten, Gemiddeld

2 min 40 sec, Beginner

1 min 47 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Trampoline

Intens

10 min

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

Beginner 1

Beginner

12 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam