Beginner 1

Beginner Duration 12 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Gary Smith

Exercises

Set 1: 4 rondes

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

15 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

6 min 20 sec, Beginner

Simple Workout

13 minuten, Gemiddeld

Starter

5 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbells

Beginner

7 min

Entering Full Push-Up Mode

Gemiddeld

5 min

Upper Body

No Equipment

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Gym Body Burn

Intens

17 min

Back

Dumbbells, Bench

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Beginner 1

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smart Dumbbell Class Act

Beginner

Entering Full Push-Up Mode

Light Feet

Gym Body Burn

Lasting Effects

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+