Gemiddelde Workout

Weight Gain

Gemiddeld Duration 25 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders

Toegevoegd door Abhishek Das

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

15 minuten

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

10 minuten

Gerelateerde Workouts

13 min 45 sec, Gemiddeld

11 min 20 sec, Gemiddeld

30 minuten, Intens

8 min 24 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Lower abs

Gemiddeld

18 min

Core

Get A Sexy Body Workout

Intens

9 min

Girl Gains

Gemiddeld

30 min

Upper Body

Dumbbells, Barbell

Yoga To Gain Weight

Beginner

5 min

Chest

Commercial Break Body

Beginner

9 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam