Beginner Workout

Nightly Workout

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Briantae Ducre

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

This excercise works a little bit of everything.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

High Knees

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Plyo Lunges

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

5 min 30 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

2 min 28 sec, Gemiddeld

6 min 16 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam