Beginner Workout

Quick Workout

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Ingrid Smith

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

19 minuten, Gemiddeld

Wednesday Workout

Wednesday Workout

5 min 43 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam