Intense Workout

6 Pack

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Jacob Singer

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Abs, Core

Exercises

Set 1: 1 ronde

50 Sit Ups/50 Push Ups/ 50 Jump n Jacks

10 minuten

Plank

8 minuten

Gerelateerde Workouts

18 min 42 sec, Intens

15 min 30 sec, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

1 min 36 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

6 Pack Abs

Intens

2 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Work Hard Abs

Intens

20 min

6-Pack Abs

Intens

20 min

Rock Solid Core

Gemiddeld

20 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam