Six- Pack

Intens Duration 19 minuten

Exercises

Set 1: 2 rondes

Planks

1 minuut

Push- Ups

25 seconden

Run

4 minuten

Tables

1 minuut

Crunches

31 seconden

V- Ups

25 seconden

Squats

40 seconden

Squat Push- Ups

40 seconden

Squat Jumps

40 seconden

Gerelateerde Workouts

Sixpack!

1 min 7 sec, Gemiddeld

Six Pack

13 minuten, Gemiddeld

Sixpack

6 minuten,

Sixpack

30 min 30 sec, Intens

Six Pack

4 minuten, Gemiddeld

Six Pack Workout

49 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

No Equipment Necessary Tabata Workout

Intens

34 min

Full Body

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Six Pack

Gemiddeld

5 min

Stretch after Treadmill

Beginner

5 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Six Pack

Gemiddeld

13 min

Core

Six- Pack

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Pusher

No Equipment Necessary Tabata Workout

Scientific 7-Minute Workout

Six Pack

Stretch after Treadmill

Six Pack

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+