Beginner Workout

4/23/14 Bootcamp

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Kathryn Anderson

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

3 minute abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconden

Side Lunge Crunches

Side Lunge Crunches

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

9 min 40 sec, Gemiddeld

2 min 15 sec, Intens

Abs Workout - 13.1.15

Abs Workout - 13.1.15

4 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 45 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam