Gemiddelde Workout

Quick Abs

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ingrid Arroyo

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Sit-Ups

1 minuut

Rest

40 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Rest

40 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

5 min 50 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Beginner

7 min 15 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elite Abs

Intens

11 min

Core

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Get Delt With

Gemiddeld

6 min

Shoulders

No Equipment

Bakk

Gemiddeld

18 min

Back

Dumbbell

Warm Up

Beginner

2 m 30 s

Legs

No Equipment

STRETCH - Extended🔥

Intens

46 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam