Gemiddelde Workout

Quick Abs

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ingrid Arroyo

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Sit-Ups

1 minuut

Rest

40 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Rest

40 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

8 min 40 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elite Abs

Intens

11 min

Core

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Abs

Gemiddeld

9 min

Core

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Booty and Legs

Gemiddeld

22 min

Lower Body

Exercise Mat

Upper And Lower Body

Gemiddeld

24 min

Legs

Barbell, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam