Quick Abs

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ingrid Arroyo

Exercises

Set 1: 2 rondes

Sit-Ups

1 minuut

Rest

40 seconden

Left Oblique Crunches

1 minuut

Rest

40 seconden

Right Oblique Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick Abs

6 minuten, Beginner

Quick Abs #2

5 min 50 sec, Gemiddeld

Quick Abs

10 min 30 sec, Beginner

Abs

7 min 15 sec, Gemiddeld

Abs

8 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Get Delt With

Gemiddeld

6 min

Shoulders

No Equipment

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Warm Up

Beginner

2 m 30 s

Legs

No Equipment

Metabolism Ignition

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

STRETCH - Extended🔥

Intens

46 min

Legs

Exercise Mat

Quick Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Free Your Hips

Get Delt With

Ab Crusher

Warm Up

Metabolism Ignition

STRETCH - Extended🔥

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+