Gemiddelde Workout

WOD

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Janae Strickland

Exercises

Set 1: 4 rondes

Jog

30 seconden

Squats

5 seconden

Push-Ups

10 seconden

Sit-Ups

15 seconden

Burpees

15 seconden

Gerelateerde Workouts

10 min 45 sec, Gemiddeld

Nighttime Workout

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

25 minuten, Gemiddeld

All-around Workout

All-around Workout

19 minuten, Gemiddeld

15 min 10 sec, Gemiddeld

8 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x Back and Chest

Intens

20 min

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

10 for MAS Abs

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

Crossfit Relay

Gemiddeld

31 min

Lower Body

Run, Jump, or Build**

Intens

8 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam