Intense Workout

Fast

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Roshan Shan

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunches

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

5 Way Push Ups

1 minuut

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Intens

3 minuten, Intens

8 min 30 sec, Intens

2 minuten, Gemiddeld

25 minuten,

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Art of Exercise Freebie J

Intens

10 min

Core

Stability Ball

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Sideways

Intens

12 min

Core

Crunch To Perfection (YH)

Intens

8 min

Yoga for Athletes

Gemiddeld

25 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam