Gemiddelde Workout

Beginning Workout

Gemiddeld Duration 21 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Mykel Brown

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Double Crunches

Double Crunches

5 minuten

Crunches

3 minuten

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

5 minuten

Leg Lifts

8 minuten

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

37 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

16 min 54 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam