Gemiddelde Workout

My Workout

Gemiddeld Duration 37 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Shob V

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio

34 minuten

Crunches 40 X

1 minuut

Left Crunches

30 seconden

Right Crunches

30 seconden

Leg Lifts

30 seconden

Straight Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 10 sec, Gemiddeld

15 min 30 sec, Intens

3 min 40 sec, Beginner

6 min 40 sec, Gemiddeld

16 min 54 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam