Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Astronomical Abs

Gemiddeld   11 minuten

Doelgebieden: Core

Linda West
 		    Toegevoegd door Linda West
Astronomical Abs
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

Want out of this world Abs, do this exercise as often as you can and never give up, results are around the corner. :)

Exercises

Set 1: 1 ronde
Split Abs
Split Abs
45 seconden
Pulse Ups
Pulse Ups
45 seconden
C Curve Obliques
C Curve Obliques
45 seconden
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
High Knee Obliques
High Knee Obliques
1 minuut
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
45 seconden
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
45 seconden
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
45 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
45 seconden
In and Outs
In and Outs
45 seconden
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
50 seconden
Transition
Transition
10 seconden
High Knee Obliques
High Knee Obliques
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
4 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
4 min 30 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
7 minuten, Intens
My Abs
My Abs
7 minuten, Gemiddeld
All About Abs
All About Abs
28 minuten, Intens
10 Minute Abs
10 Minute Abs
9 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Beginner 10 min  
Core   Exercise Mat
Dancer's Legs

Dancer's Legs

Gemiddeld 10 min  
Lower Body   No Equipment
Happy Clown

Happy Clown

Beginner 5 min  
Lower Abs 1《LU •°

Lower Abs 1《LU •°

Intens 11 min  
Core  
Untying The Knots

Untying The Knots

Beginner 12 min  
Back  
Killer Core

Killer Core

Gemiddeld 9 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis