Intense Workout

One

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door 濃代楊

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Stretch Pose

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

5 minuten

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

7 minuten,

13 minuten, Beginner

1 uur 11 min, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

15 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Surprisingly Sweaty

Intens

8 min

Shoulders

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Glute Blasters

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Kettlebells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam