Gemiddelde Workout

Hotel Workout

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Back, Core, Shoulders

Toegevoegd door George Herbert

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Side Bends

45 seconden

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

30 seconden

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

30 seconden

Set 2: 2 rondes

Push-Ups

45 seconden

Elbow Plank

45 seconden

Set 3: 1 ronde

Leg Lifts

45 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Hotel Room Workout

Hotel Room Workout

7 minuten,

13 min 24 sec,

3 min 45 sec, Gemiddeld

7 min 45 sec, Intens

4 min 16 sec, Gemiddeld

8 min 41 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Fresh Chops & Hops

Beginner

20 min

Lower Body

Exercise Mat

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Kettlebell Insanity

Intens

23 min

Full Body

Kettlebells

HIIT Cycling N Elliptical

Intens

15 min

Cardio Machine

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam