Intense Workout

britt

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Brittany Pesce

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

stay fit

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Raises

30 seconden

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

40 seconden

Transition

10 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 seconden

Elbow Plank

40 seconden

Russian Twists

35 seconden

Reverse Elbow Plank

Reverse Elbow Plank

40 seconden

Leg Lifts

35 seconden

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Intens

30 minuten, Intens

16 minuten, Intens

4 min 45 sec, Intens

14 minuten, Intens

7 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam