Beginner Workout

Daily

Beginner Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Traci Elder

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

1 minuut

High Heel Parallels

High Heel Parallels

1 minuut

Wall Push Ups

1 minuut

Lotus Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 30 sec, Beginner

5 minuten, Beginner

7 min 35 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

13 min 30 sec, Intens

Linaaaa 😌😌

31 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Sideways

Intens

12 min

Core

Quick Morning Workout

Beginner

3 m 30 s

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Awesome Dance

Gemiddeld

6 min

Cardio

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam