Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Work It Out

Gemiddeld   18 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Kettlebells, Stability Ball

Kelly Mullinix
 		    Toegevoegd door Kelly Mullinix
Work It Out
Tags
Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Kettlebell Workouts Oefenbal Workouts
Beschrijving

Kettle bell and exercise ball

Exercises

Set 1: 2 rondes
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
1 minuut
Right Lawnmower with Kettlebell
Right Lawnmower with Kettlebell
1 minuut
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minuut
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
1 minuut
Left Lunge with Kettlebell
30 seconden
Right Lunge with Kettlebell
30 seconden
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
1 minuut
Exercise Ball Foot to Hand Pass
Exercise Ball Foot to Hand Pass
1 minuut
Plank on Ball
Plank on Ball
1 minuut
Side Plank Dips
Side Plank Dips
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Ball And Kettlebell
Ball And Kettlebell
9 min 30 sec, Gemiddeld
Kettlebells
Kettlebells
16 minuten, Gemiddeld
Kettleballa
Kettleballa
20 minuten, Intens
3
3
8 minuten, Beginner
Kettle BALL - Full Body
Kettle BALL - Full Body
29 min 55 sec, Intens
Kettlebell
Kettlebell
18 min 15 sec, Gemiddeld
Power Systems Kettlebells
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

HIIT Workout
HIIT Workout
16 min 30 sec, Intens
Hams & Quads I
Hams & Quads I
28 min 20 sec, Intens
51-Crossfit Wod 130819
51-Crossfit Wod 130819
33 minuten, Intens
cant walk tomorrow
cant walk tomorrow
33 minuten, Intens
Bikini Bottom - Day 1
Bikini Bottom - Day 1
20 minuten, Intens
Ball And Bell
Ball And Bell
21 min 10 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Heavy Lifter

Heavy Lifter

Intens 8 min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Kettle Bell One

Kettle Bell One

Gemiddeld 9 min  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Low-Impact Mat Mix

Low-Impact Mat Mix

Gemiddeld 12 min  
Lower Body   Exercise Mat
Independent Workout

Independent Workout

Beginner 20 min  
Full Body   No Equipment
Loosen in No Time

Loosen in No Time

Gemiddeld 10 min  
Legs   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis