Gemiddelde Workout

Ab Shortcut

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Moeen Bhatti

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

30 seconden

Plank

30 seconden

Bicycle Legs

30 seconden

Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

15 min 45 sec, Intens

10 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Terrifically Toned

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Chair Dips

Intens

3 m 30 s

Arms

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

BODY MELT🔥TWO💧*Sk

Intens

5 min

Core

(Tippy toe insane)R.S.🙏🏽❤💪🏾

Gemiddeld

3 m 30 s

Legs

Chair

Spring Shed

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam