Beginner Workout

Motivation Increase

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes, Chest

Toegevoegd door Dominic Farkas

Tags

Beschrijving

A workout for those finding it hard to remain motivated. Doesn't matter how much you do, just do as much as you can or want.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Squat Jumps

45 seconden

Right Leg Front Kicks

Right Leg Front Kicks

45 seconden

Left Leg Front Kicks

Left Leg Front Kicks

45 seconden

Wall Push Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

26 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

4 min 15 sec, Beginner

23 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam