Plank 6th

Beginner Duration 60 seconden

Toegevoegd door Laura Anastasio

Beschrijving

Plank 30 day challenge by Getting Skinny With Alicia

Exercises

Set 1: 1 ronde

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min 9 sec, Beginner

Glute’d

5 min 30 sec, Beginner

50 Must-know BEGINNER YOGA POSES | Yoga for beginners

4 min 58 sec, Gemiddeld

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..

3 min 1 sec, Gemiddeld

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 min 26 sec, Beginner

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 min 41 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12 Minute Fabulous Fat Burn

Gemiddeld

12 min

Legs

Stationary Bike

Plank 4th

Beginner

30 sec

Core

Plank 5th

Beginner

40 sec

Core

Plank 10th

Beginner

60 sec

Core

Plank 12th

Beginner

90 sec

Core

Plank 14th

Beginner

90 sec

Core

Plank 6th

Plank 30 day challenge by Getting Skinny With Alicia

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12 Minute Fabulous Fat Burn

Plank 4th

Plank 5th

Plank 10th

Plank 12th

Plank 14th

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+