Plank 9th

Beginner Duration 60 seconden

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Laura Anastasio

Plank 30 day challenge by Getting Skinny With Alicia

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 min 20 sec, Beginner

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 min 36 sec, Beginner

Everyday Warm-Up

7 minuten, Beginner

Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE

4 min 26 sec, Gemiddeld

Morning Exercise

4 min 35 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Meditation

Beginner

5 min

Walking ♡LA

Beginner

50 min

Plank 11th

Beginner

60 sec

Core

Plank 14th

Beginner

90 sec

Core

Squats

Gemiddeld

6 min

Lower Body

500 Suburi

Gemiddeld

16 min

Plank 9th

Plank 30 day challenge by Getting Skinny With Alicia

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Meditation

Walking ♡LA

Plank 11th

Plank 14th

Squats

500 Suburi

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+