Gemiddelde Workout

Holiday

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Medicine Ball, Barbells

Toegevoegd door Martin Lord

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Medicijnbal Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Bench Press

2 minuten

Set 2: 3 rondes

Sit Ups with Ball Zig Zags

Sit Ups with Ball Zig Zags

2 minuten

Bench Press

2 minuten

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Intens

1 min 25 sec, Gemiddeld

1 min 55 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Intens

2 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

Hockey Goalie Legs

Hockey Goalie Legs

15 min 39 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

CrossFit Warm Up D

CrossFit Warm Up D

5 min 25 sec, Beginner

11 min 30 sec, Gemiddeld

P-Top-to-Bottom

P-Top-to-Bottom

23 min 10 sec, Intens

Tabata Variation

Tabata Variation

9 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam