Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Tabata Variation

Intens   9 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Uitrusting: Barbell, Medicine Ball

John Hardisky
 		    Toegevoegd door John Hardisky
Tabata Variation
Tags
Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Barbell Workouts Medicijnbal Workouts
Beschrijving

Full body tabata workout meant to challenge even the fittest people!

Exercises

Set 1: 2 rondes
Push Presses
Gewichten: Gemiddeld
Push Presses
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Mountain Climbers
❤️ Maximaal (Zone 5)
Mountain Climbers
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Russian Twists with a Ball
Gewichten: Gemiddeld
Russian Twists with a Ball
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Set 2: 1 ronde
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 2 rondes
❤️ Maximaal (Zone 5)
Traveling Burpees
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Jumping Jacks
❤️ Maximaal (Zone 5)
Jumping Jacks
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Diamond Push-Ups
Diamond Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata Workout
Tabata Workout
16 minuten, Intens
Tabata
Tabata
34 min 44 sec, Intens
Tabata
Tabata
17 minuten, Intens
Tabata
Tabata
4 minuten, Intens
Tabata Time
Tabata Time
30 minuten,
Tabata
Tabata
12 minuten, Intens
Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Hockey Goalie Legs
Hockey Goalie Legs
15 min 39 sec, Gemiddeld
Top-to-Bottom
Top-to-Bottom
10 minuten, Gemiddeld
CrossFit Warm Up D
CrossFit Warm Up D
5 min 25 sec, Beginner
Abs Of Steel
Abs Of Steel
11 min 30 sec, Gemiddeld
P-Top-to-Bottom
P-Top-to-Bottom
23 min 10 sec, Intens
Weekend 1
Weekend 1
14 min 45 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld 7 min  
No Equipment
Crossfit WOD Sunday 101212 "Whitten"

Crossfit WOD Sunday 101212 "Whitten"

Intens 33 min  
Full Body   Kettlebells, Box / Step, Medicine Ball, Wall
Tabata

Tabata

Gemiddeld 8 min  
Full Body  
Tabata 1

Tabata 1

Intens 14 min  
Full Body  
Tabata

Tabata

Gemiddeld 6 min  
Full Body  
The Punisher

The Punisher

Intens 17 min  
Arms   Dumbbell, Barbell, Bench, Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis