Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Core-ab Workout

Intens   9 minuten

Doelgebieden: Core

Core-ab Workout
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

Focus on mid section (core)

Exercises

Set 1: 1 ronde
Crunches
Crunches
1 minuut
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Split Abs
Split Abs
1 minuut
V-Ups
V-Ups
45 seconden
Bicycle Legs
Bicycle Legs
45 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuut
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 minuut
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuut
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 MIN CARDIO JUMP WORKOUT to Burn Major Calories | High Intensity Good Mood | No Repeat
10 MIN CARDIO JUMP WORKOUT to Burn Major Calories | High Intensity Good Mood | No Repeat
10 min 15 sec, Intens
10 MIN EXTREME AB WORKOUT
10 MIN EXTREME AB WORKOUT
10 min 24 sec, Gemiddeld
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter
10 min 42 sec, Intens
10 Min ABS Workout - Intermediate / Advanced Level
10 Min ABS Workout - Intermediate / Advanced Level
10 min 30 sec, Gemiddeld
10-minute ENCORE | Add to ANY workout!
10-minute ENCORE | Add to ANY workout!
11 min 21 sec, Intens
INTENSE AB WORKOUT
INTENSE AB WORKOUT
9 min 26 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Beginner 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
High Intensity Blast

High Intensity Blast

Intens 8 min  
Lower Body   No Equipment
Arms Super Strenght

Arms Super Strenght

Intens 21 min  
Arms   Dumbbells
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intens 10 min  
Core   Exercise Mat
Broken Ankle Recovery

Broken Ankle Recovery

Beginner 3 min  
Legs   Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis