Intense Workout

🔥Start Your Engine🚀

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core, Back

Toegevoegd door Mikey M

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

7 Basic movements to get your heart pumping and entire body igniting. Great for a full warm up or finisher.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

20 seconden

Sit-Ups

20 seconden

Squats

20 seconden

Set 2: 2 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

Jumping Jacks

20 seconden

Burpees

20 seconden

Set 3: 1 ronde

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 55 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

1 minuut, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Your Only Workout

Your Only Workout

8 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

🌀Streeeeetttccchhhh🌀 (Kristie)

Intens

10 min

Power Walk (Moderate)

Gemiddeld

32 min

Lower Body

Mountain Run

Intens

50 min

Legs

JUMP ROPE WARM-UP

Beginner

6 min

Legs

Jump Rope

Mikey's Wake Up Call ☀️⏰

Gemiddeld

5 min

Full Body

Wall

50 Push Ups, 50 Squats And 50 Crunches Level 3

Intens

6 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam