Gemiddelde Workout

Quick Workout

Gemiddeld Duration 60 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Diane Jahganathan

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

20 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

Wall Push Ups

20 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 5 sec, Beginner

7 min 30 sec, Beginner

3 min 30 sec, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Intens

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arm Workout With Dumbells

Beginner

6 min

100 Calories

Beginner

100 sec

Harvard Health Cool Down

Gemiddeld

8 min

Legs

No Equipment

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Advanced Yoga Workshop

Intens

35 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam