Beginner Workout

Warmup5

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Brianna Popham

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 seconden

30 seconden

25 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

35 seconden

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

35 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

9 min 28 sec,

6 minuten, Gemiddeld

7 min 45 sec, Intens

22 min 30 sec, Beginner

19 minuten,

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner

16 min

Full Body

Exercise Mat

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Warmup6

Beginner

4 min

Core

Warmup8

Beginner

4 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam