Beginner Workout

Some Exercises

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Molly Hughes

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

This will help you good luck

Exercises

Set 1: 1 ronde

Handstand

25 seconden

Squat Jumps

1 min 25 sec

Assisted Handstand

Assisted Handstand

25 seconden

Superman Planks

Superman Planks

25 seconden

Left Runner's Lunge

Left Runner's Lunge

25 seconden

Right Runner's Lunge

Right Runner's Lunge

25 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 50 sec, Beginner

Saturday Morning

Saturday Morning

16 minuten, Intens

Runner's Exercises

Runner's Exercises

7 min 30 sec, Beginner

4 min 50 sec, Beginner

13 min 30 sec, Intens

9 min 4 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam