Gemiddelde Workout

5-50

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Joseph Garcia

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Do 50 reps of each exercise

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

2 minuten

Squats

2 minuten

Push-Ups

2 minuten

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten

Crunches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Beginner

5 min 20 sec, Beginner

4 min 15 sec, Beginner

10 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 2 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam