Beginner Workout

Mine

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Brian Geselbracht

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

40 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Crunches

20 seconden

Jumping Jacks

45 seconden

Push-Ups

45 seconden

Gerelateerde Workouts

1 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

3 min 50 sec, Beginner

1 min 56 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

1 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam