Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
2 minuten
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuut
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minuut
Dumbbell Bench Press
3 minuten


Gerelateerde Workouts

Arms
3 min 30 sec, Gemiddeld
Arms
7 minuten, Gemiddeld
Arms
3 minuten, Gemiddeld
Arms
7 minuten, Gemiddeld
Arms
7 min 20 sec, Gemiddeld
Arms
12 minuten, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

Beginner 16 min  
Full Body   No Equipment
Arm Sculpt

Arm Sculpt

Beginner 7 min  
Chest

Chest

Beginner 5 min  
Body Pilates

Body Pilates

Beginner 20 min  
Pilates   Exercise Mat
Airport Abs

Airport Abs

Beginner 6 min  
Pilates   Exercise Mat
Love You to the Core

Love You to the Core

Beginner 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën