Twisted

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Christina S

This can be used with or without a kettleball

Exercises

Set 1: 1 ronde

Russian Twists

45 seconden

Rest

20 seconden

Russian Twists

45 seconden

Rest

15 seconden

Russian Twists

45 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

2 min 20 sec, Intens

3 minuten, Gemiddeld

2 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Back Yoga Essentials

Beginner

6 min

Yoga

Exercise Mat

Kim Kardashian Booty

Gemiddeld

2 m 30 s

Booty Beauty

Gemiddeld

2 m 30 s

Wall Sit or Slack Challenge

Intens

2 m 30 s

Legs

Wall

Dips

Intens

60 sec

Arms

Bent Over Twist

5 sec

Core

Twisted

This can be used with or without a kettleball

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Back Yoga Essentials

Kim Kardashian Booty

Booty Beauty

Wall Sit or Slack Challenge

Dips

Bent Over Twist

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+