Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Warm up & stretch B4


Exercises

Set 1: 4 rondes
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
30 seconden
Pop Squats
Pop Squats
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Kb10
10 minuten, Gemiddeld
Kb 30 /75
5 min 18 sec, Gemiddeld
Kb 3
3 minuten,
Kb20
20 minuten, Gemiddeld
30/30/ 7
7 minuten,
Kettlebell 10
10 min 30 sec,

Power Systems Kettlebells
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

69 Push-Ups

69 Push-Ups

Intens 89 sec  
Shoulders   No Equipment
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Gemiddeld 90 sec  
Bird Dog Pyramid

Bird Dog Pyramid

Intens 7 min  
Core   No Equipment
Run & Burp

Run & Burp

Intens 32 min  
Lower Body  
Vacuum

Vacuum

Gemiddeld 3 min  

Trainingscategorieën