Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Ropes

Gemiddeld   8 minuten

Patrick Reiff
 		    Toegevoegd door Patrick Reiff
Ropes

Exercises

Set 1: 1 ronde
Ropes Alternating
20 seconden
Rest
20 seconden
Ropes Double
20 seconden
Rest
20 seconden
Ropes Big Double
20 seconden
Rest
20 seconden
Ropes Jumping Double
20 seconden
Rest
20 seconden
Ropes Side To Side
20 seconden
Rest
20 seconden
Ropes Double Squats
20 seconden
Rest
20 seconden
Ropes Shuffle Double
20 seconden
Rest
20 seconden
Ropes Uppercut
20 seconden
Rest
20 seconden
Ropes Throws
20 seconden
Rest
20 seconden
Ropes Figure Eight
20 seconden
Rest
20 seconden
Ropes Jumping Jacks
20 seconden
Rest
20 seconden
Ropes Burpees
20 seconden

Gerelateerde Workouts

DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge
DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge
6 min 35 sec, Gemiddeld
Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This
Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This
6 min 11 sec, Gemiddeld
Power Abs & Arms
Power Abs & Arms
5 minuten, Intens
5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn
5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn
5 min 57 sec, Intens
5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)
5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)
5 min 30 sec, Gemiddeld
Morning Exercise
Morning Exercise
4 min 35 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Beginner 10 min  
Core   Exercise Mat
Ankle Workout

Ankle Workout

Beginner 7 min  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Beginner 7 min  
Chest   No Equipment
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Beginner 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Ab Crusher

Ab Crusher

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Bosu Abs

Bosu Abs

Gemiddeld 12 min  
Lower Body   Dumbbell, BOSU

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis