Lose

Gemiddeld Duration 36 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Desmond Dumas

Exercises

Set 1: 2 rondes

Sit-Ups

4 min 5 sec

Leg Lifts

4 min 3 sec

90-90 Crunches

5 minuten

Crunches

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Abs

26 minuten, Beginner

Lose!

10 min 50 sec, Gemiddeld

Abs

23 minuten, Gemiddeld

Abs

15 minuten, Intens

Coach

20 minuten, Gemiddeld

Abs

15 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

High Intensity!

Intens

4 min

Core

No Equipment

Opposites & Obliques

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Endurance Athlete

Intens

22 min

Core

No Equipment

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Lose

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Upper Body Pusher

High Intensity!

Opposites & Obliques

Endurance Athlete

Total Arms & Abs!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+