Gemiddelde Workout

Lose!

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Laura Arreguin

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 min 30 sec

Push-Ups

1 min 30 sec

Rest

10 seconden

Sit-Ups

2 min 30 sec

Crunches

1 min 30 sec

Rest

10 seconden

Plank

30 seconden

Lunges

1 min 30 sec

V-Ups

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

6 min 40 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

13 min 15 sec, Gemiddeld

11 minuten,

5 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Ball

Gemiddeld

8 min

Core

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam