Gemiddelde Workout

Cardio Combo

Gemiddeld Duration 23 minuten

Toegevoegd door Erin Jacobsen

Exercises

Set 1: 3 rondes

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

3 minuten

Push-Ups

1 minuut

Crunches

1 minuut

Back Lunge Kicks

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Lengthening Stretches

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Corpse

2 minuten

Gerelateerde Workouts

39 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

7 min 15 sec, Intens

1 uur, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam