Gemiddelde Workout

cardio

Gemiddeld Duration 39 minuten

Toegevoegd door E M

Beschrijving

10 min cardio with 3 min strength

Exercises

Set 1: 3 rondes

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

5 minuten

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Gemiddeld

36 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

10 min 25 sec, Intens

12 min 45 sec, Gemiddeld

17 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smooth Move!

Beginner

23 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Get Toned

Gemiddeld

35 min

Super Bodyweight Tabata

Intens

4 min

Lower Body

No Equipment

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

The Newbie Run 💙

Gemiddeld

40 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam