Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Meant to add explosive quickness to any athlete. A minute of exercise in the description means one rep, 8 min=8 reps.


Exercises

Set 1: 3 rondes
Barbell Squats
Barbell Squats
8 minuten
Box Jumps
Box Jumps
10 minuten
Depth Jump Leap
8 minuten
Jumping Lunges
Jumping Lunges
8 minuten
Lateral Bound
10 minuten


Gerelateerde Workouts

Lower
2 uren, Gemiddeld
Lower Body
17 min 30 sec, Gemiddeld
Lower Body 1
17 min 30 sec, Gemiddeld
Lower Body
42 minuten, Gemiddeld
Lower Body
16 uur 40 min, Beginner
Lower Body 2-gym
16 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën