Gemiddelde Workout

Let's Do A Quicky

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Omar Lopez

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Workout for the upper body in just a few minutes... the microwave of the workouts

Exercises

Set 1: 10 rondes

10 Push-Ups

20 seconden

Set 2: 10 rondes

Crunches

45 seconden

Gerelateerde Workouts

The Quick Home Work Out

The Quick Home Work Out

1 minuut, Gemiddeld

2 minuten,

1 min 20 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

Quick Abs & Pushups

Quick Abs & Pushups

7 minuten, Beginner

Pull-ups, Push-ups, Crunches

Pull-ups, Push-ups, Crunches

1 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Rapid-Fire Obliques

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

6 Hard Holding Moves

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Upper Body Intense Quicky

Gemiddeld

31 min

Back

Shred Your Core

Gemiddeld

23 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam