Gemiddelde Workout

Killer

Gemiddeld Duration 80 seconden

Toegevoegd door Dakota House

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups20

20 seconden

Crunches 20

20 seconden

Pushups 10

10 seconden

Crunches 10

10 seconden

Push Ups 5

10 seconden

Crunches 5

10 seconden

Gerelateerde Workouts

9 min 10 sec, Gemiddeld

1 minuut, Beginner

18 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Pushups And Crunches

Pushups And Crunches

8 min 20 sec, Gemiddeld

Getting Started

Getting Started

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam